nigdy nie miałem żadnego 'papierka' świadczącego o tym że coś tam wiem więc postanowiłem pójść śladem tysięcy osób i zrobić sobie kursy..............tak jak większość nieomylnych,profesjonalnych trenerów dietetyków - oczywiście online bo po co studiować x lat skoro można mieć to samo w kilkadziesiąt godzin tak więc od dziś możecie mi mówić panie [...]
jak to co się stało :-P kiedyś pewnie przy jakiś 14% bf kończył redukcję i robił masę a teraz zaczyna przy takim poziomie redukcję :-P tak chyba kiedyś coś pisał jak mnie pamięć nie zawodzi a z tym to różnie ostatnio więc niech się wypowie szanowny autor tematu sol w jaki sposób podgoniłeś nogi na redukcji :-)? wymiarowo z tego co podajesz giry [...]
[...] na dobicie i pompa taka ze myslalem ze mi gore rozerwie tej pompy mi brakowalo me like it dziwne uczucie - a celebryta nie jestem i w sumie wolalbym sam byc na sali prawde powiedziawszy - jak cos sie robi a to kilka osob dookola stoi i 'paczy' ty konczyusz,oni zaczynaja i tak pol treningu Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-10 14:30:12
Czwóreczki poezja; Kazdy miesien widac. Mozesz na Uniwersytecie Jagielońskimna na kierunku Anatomia Człowieka za zywego manekina robic na którym studentki by liczyly z ilu częsci i jakich złozony jest miesien czworogłowy uda %-) Z nóg jestem najbardziej zadowolony. Siedziało jeszcze coś- tylko nie wiem czy woda czy Fat. Ale i tak o niebo lepiej [...]
Sol, tylko tak szczerze - ile czasu zajmuję Tobie liczenie, ważenie itp? Ja inspirując się trochę Tobą, zacząłem ułatwiać sobie tak żeby zajmowało mi to jak najmniej czasu. Wiadomo, że nie liczę pierdół itp (kiedyś liczyłem) - a jak coś jest w paczce na której podana jest gramatura to przyjmuję to co jest na etykiecie (mimo że najczęściej są [...]
Wracaj do bloga. Uczę się liczyć na kartce po twojemu, myśle ze to szybsze i wygodniejsze niż ślęczenie w telefonie za każdym razem kiedy coś zjesz. Dalej spoko. Ale od 500g jest juz coraz gorzej to ogarnąć. U mnie tak do 350 czy 400g jest luz. W pamięci mogę liczyć. Jak wchodzę na 500g + , to zawsze zaczynają się schody. Taki problem, że [...]
[...] glukoza ale zmnimalizujesz tym samym szybkosc syntety organizm nie wyczaruje sobie pozostalych eaa - wykorzysta te co plywaja we krwi - a jeszcze jakies plywaja o ile jadles cos wczesniej a napisz mi skoro bcaa dzialaja antykatabolicznie to bialko czy nawet eaa juz nie dzialaja antykatabolicznie? i wlasnie tu jest problem rozwiazany - bcaa [...]
[...] chodzi o pierwsza osobe - ktos kto idzie na latwizne konczyc sie tak ze jedna osoba napisze mu nie do konca tak jak jest optymalnie druga - ktora ma taka sama wiedza jak osoba pytajaca - tylkoi potwierdzi aby pochwalic sie ze co wie kiedy nie za bardzo cos wie i wyjdze z taka informacja ze np. na noc sa lepsze bcaa niz kazeina/czy porcja sera
[...] schematu aby wada sie nie poglebiala i po porodzie miesnie moze nie zrosly sie ale mocno zblizyly do siebie aby nie chodzic po ciazy z wiecznie wywalonym brzuchem. Czy to cos pomoze? Lezenie na plecach nogi ugiete, rece na brzuchu sciagajac miesnie ku sobie. Lekko podnosic glowe z jednoczesnym wypuszczaniem powietrza. I tak do konca ciazy. [...]
[...] dostepne, producent to Unique Nutrition, w ogole tego w PL nie ma ;( Ale jakbym to u nich zamowil jaka jest szansa, za dojdzie? Aha tak na marginesie, w Rosji jest cos o nazwie Noopept, bedace czyms duzo efektywniejszym od Piracetamu. Tzn tak slyszalem od goscia ze Stanow, ktory bierze Piracetam, szukal kogos z Rosji zeby mu to przeslal [...]
Witam. Na redukcji jetem juz dobry 4-5 miesiąc. Z hc przeszedłem na low carb smalec schodzi juz bardzo powoli mimo że aktywność to 2 treningi dziennie od pon do sob.siłowy i Mata.dziś wypada ladowanie tłuszczem chce sprawdzić jak pójdzie jak będę tylko fatem ładować wcześniej było tak ze tydzień węgle tydzień fat.teraz chce 2 ładowania co tydzień [...]
Wysu WODYN - a co sadzisz o takim bolu w barku: jak robie obroty ramienia to cos tak przeskakuje i slychac "chrupanie" czasmi kluje i boli jak np chce sie podrapac ta reka po plecach, ogolnie jak odciagam bark do tylu... ten bol mam juz od okolo 3 lat ale nie uniemozliwia mi treningow, tylko czasami jak sie nasili to odpuszczam np [...]
Mam w głowie przykładowo coś takiego dla pleców. szerokość pleców - klatka - off - grubość/filary - nogi - barki i łapki - off Pomysl napewno jest dobry, ale juz rozklad tygodnia i poszczegolne plany nie do konca. Tu problem jest glownie w nogach nastepujacych dzien po filarach. Zajedziesz na amen dolny odcinek grzbietu. Filary Klatka Szerokosc [...]
[...] tez wyciska z tym, ze mniej niz ja , tylko akurat jak on przyjdzie to duzo gadamy przez co przerwy miedzy seriami sie przedluzaja wiecej niz powinny i jak ktorys powie cos brechtownego podczas jak drugi walczy ze sztanga na klate to trzeba szybko podbiegac z pomoca bo po ataku brechtu trudno jest dokonczyc serie no i tak jest z moimi [...]
Post przejrzałem,lek mam dostępny.. Dostałeś maila? .bo nie jestem pewien czy adres mam dobry do Ciebie;jesli tak confirm i cos jeszcze Ci posle to oczy pokazesz;]
Kto ma namiar na ten Wrocław niech podeślę mi na PW ,miałem ten tel lecz po 100 próbach dodzwonienia odpuściłem % Jeśli ktoś by też chciał podzwonic i udało by się tam jemu dotarabanic to niech się zapyta ile by kosztowało badanie Tylko jak coś robić to myślę że porządnie Czyli tak zawartości co jest w środku dokładnie Czystośc Ilośc Oraz [...]
Bigmen no w sumie fakt zgodzę się. Lodziak mam wyniki badań testa, nie wiem czy Ci coś to da. Jak tak podrzuce Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-01 19:29:38
Witam, polecilibyscie jakiegoś pewnego dobrze tyrajacego propa? Wnioskuję że w aptece nie ma. Z góry dzięki. Propa słabego trafić to ciężka sprawa ale tak jak wyżej masz coś dojście to będzie ok
jest na rynku jakieś 11 oxo działające ? stosował ktoś ostatnio coś ? tylko brawn rzucił mi się w oczy, ale nie wiem jak z tymi produktami teraz... bralem z brawna niedawno mk677 tak z ciekawosci bo koledze zostalo...to jakbym mial to kupic wolalbym zapas mielonki na miesiac %-)
[...] a jakie badania walnac by sprawdzic czy hcg podzialało ? przybiuje hcg i zaraz polece na lab tylko co konkret i zaraz pokazemy czarno na bialym, mam to schree ovignil i jeszcze bedzie u mnie pregnyl zaraz to moge raz jedno raz drugie przybic zrobic badania i nikt tu nei powie ze cos dziala albo i nie, bedzie czarno na bialym,, tak jak powinno byc
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
